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关注青少年心理健康,这些小知识请查收!

发布时间:2023-03-24

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习近平总书记在党的二十大报告中提出:“重视心理健康和精神卫生” 。心理健康是学生健康成长的重要基石,对于青少年培养独立健全的人格、形成自信自强的精神品质、树立生活目标和理想信念至关重要。

后疫情时代,青少年心理健康问题一直备受关注,加强青少年心理健康工作也是今年全国两会期间的热议话题。面对常见的青少年心理健康问题,家长该如何识别和预防?孩子出现心理健康问题,家长又该怎么办?我们一起来看看吧!

 

01 逆反心理

青少年时期的逆反心理是一种特殊的心理现象,其表现为青少年认识上的逆反和情绪、行为上的对抗。青少年时期的孩子慢慢地开始学会自己独立思考,排斥不喜欢的东西,对大人的话不再言听计从,喜欢用自己的方式来行事,给大人的感觉就是孩子越来越不听话、越来越难管。

 

02 厌学心理

厌学心理是学生对于学习的一种情绪反应,主要表现为对学习缺乏兴趣,态度冷漠。厌学心理的产生与发展将直接影响学生的学习和成绩,甚至会危害他们的身心健康。厌学心理的产生原因很复杂,又有家庭、学校、社会原因, 这些原因往往是相互联系、相互作用的。

 

03 社交恐惧心理

社交恐惧是指青少年面对被他人审视的一种或多种社交情况时,产生显著的害怕或焦虑。通常在青少年时期起病,是最常见的心理障碍之一。有社交恐惧心理的孩子上课发言时会出现焦虑、多汗、面红耳赤等症状,害怕和别人交流,不敢看别人的脸或眼睛讲话;教室人一多就恐惧焦虑;同学和朋友都觉得很难接近,从而渐渐疏远……

 

如果青少年身上出现以上情况,家长可以使用以下方法,及时引导孩子,走出困境。

 

1.倾听心声有技巧

家长需了解孩子发展特点,理性看待孩子间的差异,尊重每个孩子自身的发展节奏和特点、重视与孩子的日常沟通。我国学者认为理想的家庭教育应该是父母能够解答孩子问题,努力倾听孩子的心声和子女进行有效沟通。家长不能一味否定、批评青少年的外在行为表现,试着分析其内在心理需求和困惑,把握教育尺度,尊重孩子成长,多给孩子一些鼓励。

 

2.释放情绪有方法

对于孩子的负面情绪,家长要进行科学地引导,让孩子知道,成长过程中出现各类负面情绪是很正常的,鼓励孩子学习接纳自己的坏情绪。家长可以创造条件和机会,带领孩子参加体育活动和丰富多彩的社会活动。让孩子在活动中释放消极的情绪,培养自信心,发展兴趣爱好,提升交往能力,丰富他们的内心世界,塑造健全完美的人格。

 

3.家校合作是妙招

家校协同有助于心理健康教育体系的构建,家长积极参与学校的交流活动,获取现代教育理念及心理健康知识,进一步掌握学生的心理特点及成长背景,不断改进教育方法,促进孩子心理品质的提升。同时,父母需要定期与孩子班主任进行沟通,从多方面了解孩子的情况,在孩子需要帮助的时候“雪中送炭”,不“越俎代庖”。

 

孩子的教育,并非一朝一夕之功。苏州线上教育中心也持续为广大家长提供综合性的课程,指导家长,帮助孩子调节情绪,满足家长一站式的家庭教育需求。

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