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“科学锻炼,一起向未来”!苏州中小学生科学健身“云端运动会”火热上线!

发布时间:2022-05-05

浏览次数:535


主办单位

苏州市教育局

 

协办单位

苏州市教育科学研究院

苏州市教师发展学院

苏州市电化教育馆

 

技术支持单位

苏州百智通信息技术有限公司


5月6日
“云端运动会”正式启动
活动首期以健身操为主题
老师们根据各组别学生身体素质情况
精心准备了适宜居家锻炼的示例指导视频
大家敬请期待!

 

#首期
“云端运动会”预告
小学低年级组(1~3年级):《毽子韵律操》

 

季   悦   常熟市报慈小学

陈黎明   常熟市淼泉小学

 

《毽子韵律操》融合了芭蕾、体操、舞蹈等项目的特点,由盘踢、磕踢、侧踢、抹踢四个基本动作构成,节奏明快、韵律动感,趣味性强,学生可通过参与锻炼来提升每日居家运动量。

小学高年级组(4~6年级):《街舞韵律操》

 

杨薇薇   昆山玉峰实验学校

 

《街舞韵律操》由街舞韵律和啦啦操的三段4个8拍动作组合而成,动作简单、配乐活泼、容易掌握。通过锻炼,能够塑造良好的身体形态,有助于学生愉悦身心、促进健康的目的。

初中组:国潮《霍元甲》

 

陈天天   工业园区金鸡湖学校

 

这是一套融合国潮音乐,集健身操、武术、体能、美育于一体的室内健身操。这套操由四段动作组成,时长约4分钟,主要锻炼上下肢力量,心肺功能为主。具有增强体质、增进身心健康、陶冶情操等效用。

高中组:《有氧健身操》

 

汪玉芬   江苏省木渎高级中学

 

这套有氧健身操由上肢、躯干、下肢的屈伸、弹动、跳跃、绕环等动作组成,简单易学,节奏感强,适合广大青少年增强体质、增进健康,有改善体形、培养端庄体态的效果,并且通过运动来调节心理活动,减少学生居家学习带来的压力。

居家生活

身体素质不容忽视

线上参与锻炼

享受运动时光

家长和同学们在家一起动起来~


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